Entspannungskurs

Kurs im Familienzentrum Frohnhausen...

Entspannen heißt: Abstand nehmen und Kraft behalten, sich sammeln und zur Ruhe kommen, sich selber spüren und Stärke finden.

Dieser Kurs basiert auf der progressiven Muskelentspannung (nach Jacobson), mit Elementen des Alten Testaments. In aufeinander aufbauenden Schritten sollen Sie mit dieser Methode vertraut werden und Entspannung erleben. Gleichzeitig können Sie durch Übungen erfahren, wie Sie in Belastungssituationen in Ihrem Alltag damit Unterstützung finden.

Es werden Teilnahmegebühren erhoben! Los geht es ab Donnerstag, 26. September bis November (nicht an Feiertagen und Ferien), jeweils von 18 bis 19.30 Uhr, im Ev. Familienzentrum Frohnhausen, Am Scheidweg 49, in Dillenburg-Frohnhausen.

Die Referentin ist Heike Müller, Erzieherin und Entspannungspädagogin.

» Weitere Informationen bei

Matthias Jung, Telefon 02771 / 26 38 1-17